«Я себя не люблю»

«Я никогда не нравилась себе. Моя внешность вызывает во мне отторжение. Какая же я страшная! Как вышло, что у меня огромный нос, маленькие глаза, толстый зад? Почему судьба так несправедливо распорядилась моими генами? Возможно ли полюбить себя?»

Этот вопрос болит фоново, постоянно. Он заставляет каждый раз нервно вздрагивать, случайно заметив себя в витрине магазина или по ошибке открыв фронтальную камеру. Эти комплексы, формируясь в раннем детстве, способны отравлять жизнь долгие годы. Девочка, которая не получала от родителей любви и тепла, подтверждения своей привлекательности, чувствует себя зажатой, неуверенной, «не такой». Со временем неуверенность превращается в перманентное сомнение в своей женской силе, комплексы становятся причиной излишней раздражительности и даже деформации восприятия — когда уже во взрослом возрасте мозг пытливо выискивает в себе несуществующие недостатки. Эти претензии к себе — послание от родителей, которое ложится в основу мироощущения. Когда человек не знал другой ласки, другой семьи, другого дома, он и во взрослом состоянии не знает другой позиции, кроме как гнобить отражение в зеркале за изъяны, кажущиеся причиной всех жизненных неудач.
Что делать?

  • Любовь к себе, та самая, которую все ищут и про которую мы много слышали, но редко видели её проявление, живёт в твоём сердце – просто нужно его отогреть!
  • Посмотри своим страхам в лицо. Чего ты действительно боишься? От чего пытаешься убежать? Возможно, страх одиночества не позволяет тебе предъявить себя миру. А заедая стресс шоколадками и наутро щипая себя за ненавистные бока, ты закрываешься от семейных отношений: ведь всё детство перед тобой был негативный пример семьи, которая несчастна.
  • Прекрати сравнивать себя с другими. Любят не за красивый нос и подтянутые коленки. После ринопластики жизнь не заиграет новыми красками, если внутри — выжженное поле из сомнений и непринятия.
  • Лучше купи коробочку конфет, сходи в гости к близким и спроси у них: за что они тебя любят? За добродушие, чистосердечность, гармонию, спокойствие, активность, целеустремлённость, чувство юмора… Именно эти слагаемые и составляют истинную человеческую красоту. Именно за них нас ценят, нами восхищаются и нас обожают!

Внешнее – всегда отражение внутреннего. Все пороки человека всегда отражаются на его лице. И это не скрыть ни косметикой, ни пластикой, ни дорогими костюмами. Так же, как не скрыть сияние глаз того, кто доволен своей жизнью.

Егор Харитонов (Москва)

Егор Харитонов – консультирующий психолог, выпускник отделения психологии Международного христианского университета LCC (Литва), магистрант Высшей Школы Экономики.

Все материалы номера

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate »