Ягоды в лагере

Какова цель христианского лагеря? Привести детей к Иисусу Христу и дать им библейские знания. Необходимо сделать всё, чтоб они запомнили не только игры, но и то, ради чего проводят эти лагеря. Стоит обратить внимание на условия: летние лагеря проводят в особо благоприятное время. Не только из-за погоды, но также из-за питания. Летом мы имеем больше витаминов – зелени, ягод, фруктов, свежих овощей – которые улучшают работу мозга и способность детей усваивать библейские знания.

Начинается сезон клубники и других ягод. Об этом хочется написать особо, ибо везде идёт реклама ягод. Выступают врачи: объясняют, что ягоды для здоровья лучшее лекарство, содержат много витаминов, улучшают работу кишечника, улучшают память.

Как ягоды используют в лагерях? В большинстве случаев варят из них компоты и морсы. Или используют магазинные соки, замороженные ягоды – это уже не свежие ягоды, витаминов там нет. Для морсов часто используют готовые концентраты, в которых вместо ягод – химические красители и аспартам (сахарозаменитель из нефти). Они вызывают у детей гиперактивность и убивают клетки мозга. А потом удивляются, что дети неусидчивы и непослушны.

Получают ли дети свежие ягоды? В нашем лагере приняли решение заботиться о здоровье детей, на полдник выдавали свежие вишни и черешни. Как приз на большой игре, командам выдавали вместо чипсов и лимонада арбузы и дыни, победителям очень понравилось. Детям и взрослым для улучшения памяти и усвоения библейского урока нужен витамин С. В свежих, спелых ягодах его больше всего. Мало кто знает, что неспелые, кислые ягоды вредны, не содержат витаминов и вызывают проблемы с кишечником.

Когда мы в магазине покупаем ягоды в коробочках, то не видно, какие ягоды внизу, часто они неспелые и кислые. Дети такие не хотят есть, а если из них сварить компот, то у некоторых детей послабее он вызывает ночное недержание мочи.

Многие дети привыкли употреблять сладости, конфеты, лимонады, чипсы, батончики – в них много химических добавок, которые вредно влияют на мозговую деятельность и нервную систему. Поэтому важно объяснять детям вред сладостей и пользу ягод и фруктов. Но об этом нужен отдельный разговор.

В наше время мало у кого есть огород, на котором выращивают свою клубнику, смородину и другие ягоды. В моей учительской практике те дети, у которых есть огород, заметно способнее тех, которые не едят ягоды, фрукты и злоупотребляют сладостями.

Есть лагерные базы от церкви, у которых есть свой огород и сад. Там выращивают свою чёрную смородину, крыжовник, клубнику и плодовые деревья. Свежие ягоды раздают детям на полдник (к примеру, с творогом), их хватает на компот и другие блюда.

Если мы хотим, чтобы у нас были способные и здоровые дети, надо позаботиться о возможности доставать свежие ягоды и фрукты, а ещё лучше выращивать их самим.

Эмилия Мизарайте, Вера Здобнова (Рига, Латвия)

Все материалы номера

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Translate »